Elya está en pleno apogeo, las temperaturas han bajado rápidamente, el sol se deja ver cada vez menos, llueve con mucha frecuencia, los días se acortan, por lo que pronto oscurecerá. Todo esto puede afectar a nuestro estado de ánimo. A muchas personas les entra la depresión otoñal. ¿Te pones enfermo a menudo por culpa de estos cambios de tiempo? ¿O tiene un mal humor del que no puede librarse? ¿Le apetece no hacer nada? ¿Simplemente le falta un poco de energía? En ese caso, necesitas reponerla. Una cueva de sal puede ser un excelente consejo.
¿En qué se basan las cuevas de sal?
Una cueva de sal es una habitación en la que se utiliza tanto sal gema como sal del mar muerto. La habitación está completamente cubierta de esta sal. También hay sal en el suelo en el que se rema. En algunas cuevas de sal puede haber una pequeña cascada o algo parecido a un estanque. Debido a la presencia de sal, la sala tiene un aire bacteriológicamente puro excepcional, saturado de minerales y microelementos que tienen un efecto beneficioso en nuestro organismo. El aire está lleno de partículas de potasio, magnesio, calcio, yodo, selenio y muchos otros elementos. Las cuevas de sal también utilizan la terapia de luz, que también tiene efectos beneficiosos sobre el organismo. Toda la relajación se acompaña de música agradable o sonidos que emiten el sonido del mar, el viento o el canto de los pájaros.
¿Qué le espera en la cueva de sal?
La terapia en la cueva de sal es realmente fácil. Basta con entrar, tumbarse en una tumbona muy cómoda y respirar el aire del lugar. La terapia debe durar al menos 45 minutos. Por tanto, dispondrá de 45 minutos de relajación, acompañada de música e iluminación agradables. Las luces ayudan a estimular el cuerpo y llenarlo de nueva energía. La temperatura de la sala es de unos 22 °C. Se entra en la cueva de sal con ropa normal, mejor elegir pantalones largos y una camisa de manga larga. Si aún tiene frío, habrá una manta junto a cada tumbona para cubrirse. Cuando nos tumbamos a descansar, la circulación sanguínea se ralentiza y podemos enfriarnos.
La cueva de sal ayuda a relajar el cuerpo y la mente. Pero también tiene efectos curativos. Una estancia en la cueva de sal equivale a pasar de 3 a 4 días en la orilla del mar.Por eso, la cueva de sal está recomendada para personas que padecen enfermedades de las vías respiratorias altas, enfermedades digestivas, enfermedades dermatológicas, reumatismo y muchas otras enfermedades.